Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
682 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 34.54g | Carb: 86.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Конвертики из Лаваша с Тушеной Капустой. Lunch: Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Семена Льна, Гриднев Хлеб Добрынинский, Борщ со Свининой. Dinner: Mariso Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Курага, Greenfield Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 18 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|