golfdriver911's Journal, 07 September 2020

265.7 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1507 kcal

Fat: 52.18g | Prot: 89.45g | Carb: 154.01g.   Breakfast: Buko Balance, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaffee mit Milch. Lunch: Gartenkrone Champignons, Basmati-Reis, Gut & Günstig Hühner Frikassee. Dinner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Snacks/Other: Katjes Katjes-Kinder. more...

3378 kcal

Activities & Exercise: Rowing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...