Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
670 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 33.71g | Carb: 86.76g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 0%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Lunch: НЕВА Зефир, Огурец (с Кожурой), Перекресток Карп Жаренный Целиком, Соевый Соус, Помидоры, Гриднев Хлеб Добрынинский, Льняные Семена. Dinner: Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Льняные Семена, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Сушки, Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Greenfield Зеленый Чай, Лента Курага без Косточки. more...
|
|
2632 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Cross Training - 18 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|