AnnaSeifert82's Journal, 06 September 2020

108.2 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1447 kcal

Fat: 67.80g | Prot: 59.04g | Carb: 157.23g.   Breakfast: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Globus Fleischwurst, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Sommer Blüten Honig, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Senseo Cappuccino, Schamel Tafel Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Milbona Schmand, Borschtsch. Dinner: Kirschtomaten, Aldi Chicken Wings Mild, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Milbona Schmand. Snacks/Other: Senseo Cappuccino, Oettinger Fassbrause Mango, Freeway Iso Sport. more...

1856 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...