Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 92.20g | Carb: 123.79g.
Breakfast: President Cheddar Peyniri, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Kerem Labne, Семга Слабосоленая, Авокадо, Сырники с Овсяной Мукой, Хлебец. Lunch: Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Оливковое Масло, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Груша, Harras Çiğ Kaju Fıstığı . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina Demirel's weight history
|