Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
|
682 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 40.73g | Carb: 86.27g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Шарики Творожные с Коктейлем Nl International, Кофе. Lunch: Яичный Желток, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные, Льняные Семена, Гриднев Хлеб Добрынинский. Dinner: Гриднев Хлеб Добрынинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Greenfield Зеленый Чай, Шарики Творожные с Коктейлем Nl International, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
2836 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Studying - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|