Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 117.29g | Carb: 80.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Dinner: Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Кефир 1%, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Сырники с Протеином. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
олька olka's weight history
|