Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2020:
|
671 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 42.68g | Carb: 79.64g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Шарики Творожные с Коктейлем Nl International , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена, Яичный Желток, Шебекинские Макароны Отварные , Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Гармония Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Шарики Творожные с Коктейлем Nl International , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Greenfield Зеленый Чай, Брест Литовск Простокваша 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2758 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|