Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 63.68g | Carb: 112.11g.
Breakfast: Pekmez, Elma, Yulaf Lapası. Lunch: Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Marul. Dinner: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selinn16's weight history
|