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Und das ohne Sport. Ich freu mich.
Ich wünsche Euch allen einen guten Wochenstart!
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165.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
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1367 kcal
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Fat: 56.72g | Prot: 52.66g | Carb: 155.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln . Dinner: Thomy Remoulade, Backfisch, Gekochtes Ei, Zentis Belfrutta Auslese Schwarzkirsche, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten , Pfefferminztee, Leitungswasser, Sondey Butter Spritzgebäck, Altapharma Zink + Vitamin C. more...
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losing 7.7 lb a week
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