Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
209.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 67.29g | Carb: 92.20g.
Lunch: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Henglein Kartoffelklöße, Rotkohl, Bratensoße, Purland Sauerbraten Vom Rind. Dinner: Mandeln, Aldi Cashewkerne, Teekanne Pfefferminztee , Camembert, Aldi Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, K-Classic Halbfett-Margarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Other: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
topolinomelita's weight history
|