Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
250.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 170.91g | Carb: 191.26g.
Breakfast: Растительное Масло, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Лента Банан, Яйцо Куриное, Лента Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лента Хлеб Заварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Лента Творог 1%, Лента Какао Порошок. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anutkausvanova's weight history
|