Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 35.16g | Carb: 132.21g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Nature's Supreme Collagen Peptides, Ceylon Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Kahve. Dinner: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Domates, Carte D'or Damla Sakızlı Muhallebi, Biber Dolması, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Yeşil Biber, Göbek Marul, Patlıcan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Lahana, Sirke (Elma Şarabı), Genç Yeşil Soğan. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hzgnl's weight history
|