Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 47.53g | Carb: 136.79g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Рузком Паштет Эстонский, Белый Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Сметана 20%, Арбуз, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|