Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 66.61g | Carb: 160.66g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Дыня. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Wok-Соус Для Жарки Кисло-Сладкий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Морковь. Snacks/Other: Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|