Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
111.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 82.55g | Carb: 66.38g.
Breakfast: Фруктоза, Білоцерківський Творог 0%, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта, Solgar Omega 3 950 MG, Премия Миндаль Сушеный. Lunch: Хлебец, Гауда Сыр Лайт, Свиточ Зоряне Сяйво , McDonald's Капучино Маленький . Dinner: Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Оливковое Масло, Vita Verde Салат Беби Микс, Красное Столовое Вино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Хумус, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|