Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 60.91g | Carb: 187.31g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кухня на Районе Кофе с Молоком, My Box Суп Том Ям Кунг. Lunch: Семейные Секреты Томаты Маринованные, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Яблоки Белый Налив. Snacks/Other: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikamai26's weight history
|