Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
256.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 64.91g | Carb: 79.71g.
Breakfast: Мандарины, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Сыр по-Российски, Чай с Молоком, Овсяноблин, Калинка Говядина Новая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сметана. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|