Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 149.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 61.30g | Carb: 110.71g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Огурец (с Кожурой), SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Метро Лук Сушеный Жареный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|