Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 54.89g | Carb: 109.62g.
Breakfast: Cornexi Батончик Кокосовый, Гауда Сыр Лайт, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Рикотта, Куриное Филе, Гауда Сыр Лайт, Премия Лаваш, Оливковое Масло, Mira Cafe Грибной Крем-Суп на Рисовом Молоке. Dinner: Хумус, Хлебец, Прошутто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Vita Verde Салат Беби Микс. Snacks/Other: Лукум, Персики, Премия Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта, Хлебец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|