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フラフープしたら出た💩
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113.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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999 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 63.99g | Carb: 113.94g.
Breakfast: 味噌汁, 生卵, ダイエー ナムルセット, ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳, きゅうり. Lunch: ふじっ子 豆腐おかず3点セット, 味噌汁, 大根, もやし. Dinner: ご飯. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), コーヒー, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガーミルク酪園. more...
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losing 1.5 lb a week
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