Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
|
385 kcal
|
Fat: 14.40g | Prot: 24.28g | Carb: 44.15g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овощное Рагу без Картофеля на Горчичное Масле с Куриной Грудкой. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе. more...
|
|
2582 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|