Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 120.22g | Carb: 160.89g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Красная Цена Сметана 15%, Чеснок, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. Dinner: Каждый День Шоколадные Шарики, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Финик, Чай, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|