Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
190.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
389 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 15.98g | Carb: 38.11g.
Breakfast: Давыдовский Продукт Икра из Баклажанов Обжаренных, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Приготовленный Яичный Белок, Винегрет Домашний. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Винегрет Домашний. Snacks/Other: Кофе, Едок Сушка Ванильная. more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|