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やっぱり減ってない💧
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114.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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823 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 49.05g | Carb: 99.34g.
Breakfast: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ミルキープロテイン. Lunch: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 生卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, ポテトサラダ, 調理したオクラ, きゅうり, プチトマト, 玉ねぎ. Dinner: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, パプリカ, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり, イオン おから入りこんにゃく麺うどん風, CO-OP ビーフカレー. Snacks/Other: カンロ ノンシュガーミルク酪園, インスタントコーヒー（粉末）, 明治 おいしい牛乳 (200ml), いちじく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ. more...
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steady weight
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