Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
489 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 26.36g | Carb: 58.04g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор Сливка, Гречневая Каша. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яичный Белок, Гречневая Каша, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые. Dinner: Брест Литовск Простокваша 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Кофе, Помидор Сливка. more...
|
|
2594 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|