Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
207.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 106.28g | Carb: 191.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм, Курага, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Мёд, Чернослив, Изюм, Курага, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Окрошка на Кефире, Картофельные Чипсы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|