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ふ、ふえてる～😱☀️
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114.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
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818 kcal
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Fat: 39.21g | Prot: 59.35g | Carb: 63.13g.
Breakfast: FamilyMart ファミチキ, キッコーマン 調整豆乳, ミルキープロテイン, さとの雪 おからパウダー. Lunch: マルサン 田楽みそ, 刺身こんにゃく, ゆで卵. Dinner: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 豚しゃぶ, しめじ, オクラ, カブ, きゅうり, サラダコスモ 大豆もやし. Snacks/Other: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, インスタントコーヒー（粉末）, 森永乳業 PREMIL(プレミル), カンロ ノンシュガー珈琲茶館. more...
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gaining 12.3 lb a week
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