Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 62.36g | Carb: 215.11g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медоборы Корзиночка, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Слива Желтая, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Dinner: Нектарин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|