Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 39.84g | Carb: 125.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Liebendorf Сыр Гауда, Хлебница Хлеб Деревенский . Lunch: Яйцо Куриное, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук. Dinner: Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
7812511121976JULI's weight history
|