Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 84.91g | Carb: 99.12g.
Breakfast: Valio Кисель Клубника без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Инмарко Мороженое. Dinner: Дыня, Яблоко. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikamai26's weight history
|