|
Пришла пора признаться, что я опять жру как не в себя (и это 1,5 кг уже ушло)
|
148.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 148.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 43.67g | Carb: 135.17g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Viola Четыре Сыра, Милка Молочный Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Воздушный Темный Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Арахисовая Паста, Bite Молоко Соевое с Ванилью. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Подсолнечное Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Federici Макароны Бантики, Метро Лук Сушеный Жареный, Calve Соус для Салатов Тысяча Островов. Snacks/Other: Kinder Bueno White. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|