Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 66.53g | Carb: 132.68g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Персик, Чай, Фабрика Здоровой Еды Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Зеленый Чай, Просто Мёд , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Травяной Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|