|
не могу усмирить аппетит , ужас!!!
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 80.52g | Carb: 78.83g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Мираторг Чевапчичи Куриные, Сосиски, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Кит Кат (29г), Liebendorf Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Нектарины, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Эковакино Бифилайф 0,1%. more...
|
|
1904 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Кушайте больше белка. Около 1,5 гр на кг веса. Должно помочь.
27 Jul 20 by member: ladymarylive
|
27 Jul 20 by member: Elena!!!))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|