Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
209.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 76.51g | Carb: 142.20g.
Breakfast: Курага, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Салат, Авокадо Авокадо, Блинчики на сыворотке. Dinner: Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Ого Отруби Ржаные, Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Global Village Сахар Тростниковый, Чай. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|