H.M.K.2's Journal, 24 July 2020

164.9 lb Lost so far: 40.1 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1590 kcal

Fat: 60.20g | Prot: 47.41g | Carb: 216.60g.   Breakfast: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Sommer Müsli ,  Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Bubble Spass,  Kaffee mit Milch. Lunch: Oldenhäuser Schweinskopfsülze nach Hausmacher Art, Nu3 Oat Energy Bar,  Banane. Dinner:  Plattpfirsich. more...

1809 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes. more...