Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 115.55g | Carb: 149.83g.
Breakfast: Перекресток Печенье Фантазия, Клубника, Ашан Lait Fourre, Chaokoh Кокосовое Молоко 70%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Nordic Овсяные Хлопья, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. Lunch: Tini Вино, Перекресток Сыр Российский, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Barilla Макароны Отварные, Royal Cake Крекеры с Сыром, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Кетус Форель Слабосоленая, Перекресток Печенье Фантазия, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ironman Isolate Bar Strawberry, Кофе Латте, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana1sha's weight history
|