Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 22.94g | Carb: 140.68g.
Breakfast: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня Торпеда. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|