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増えとる💦
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116.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
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1145 kcal
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Fat: 41.27g | Prot: 54.51g | Carb: 148.23g.
Breakfast: 紀文 特濃 調整豆乳, ゆで卵, キャベツ炒め. Lunch: コールスロー, お好み焼き, 焼き豚, キムチ, 焼鮭, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 六甲バター プロセスチーズ, 紀文 特濃 調整豆乳. Dinner: ほうれん草, 切り干し大根, きんぴらごぼう, すき家 うな丼 並盛. Snacks/Other: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, はちみつ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), さとの雪 おからパウダー, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. more...
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gaining 3.1 lb a week
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