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cada semana um novo desafio, mais todo esforço tá valendo apena. foco, força e fé.
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144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
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1679 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 49.45g | Carb: 221.76g.
Breakfast: Cafezinho, Queijo Coalho, Tapioca, Maçã. Lunch: Melancia, Asa de Frango, Legumes Cozidos. Dinner: Lacta Diamante Negro (25g), Coxa de Frango, Icekiss Bala Azedinha Morango, Icekiss Bala Azedinha Morango, Cheetos Salgadinho de Requeijão . Snacks/Other: Cafezinho, Suco de Laranja Natural, Chá de Hibisco. more...
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2011 kcal
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Activities & Exercise:
Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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