Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 65.34g | Carb: 187.23g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Черная Смородина, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макфа Крупа Пшено. Dinner: Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|