|
Bu hafta hiç dikkat edemedim. Sonuç böyle oldu neyse yapacak bir şey yok hızlı alınan hızlı verilir. Maceraya devam
|
256.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 71.86g | Carb: 208.10g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Marul. Lunch: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lokum. Dinner: Komposto, Sucuk, Izgara Tavuk, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Revani, Karpuz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaderak4515's weight history
|