Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2013
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193.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2013:
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936 kcal
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Fat: 25.24g | Prot: 78.19g | Carb: 98.19g.
Breakfast: Mango-Cerealien, Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Lachsschinken, Kürbiskern, Feine Kräuter, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Wassermelone, GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. Dinner: Hähnchenbrust, Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Salatdressing, Junge Frühlingszwiebeln, Spargel, Rote Paprika. Snacks/Other: Sprite Zero. more...
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losing 12.3 lb a week
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