katerinapurry's Journal, 16 July 2020

Çok mutluyum 🤩 2. kısa süreli hedefime ulaştım, 14 yıl sonra 🙈🎊🎊🎉🎉🎉

197.3 lb Lost so far: 60.6 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1494 kcal

Fat: 78.08g | Prot: 72.95g | Carb: 128.53g.   Breakfast: Bal, Eker Kaymak,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler, Turp, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek,  Yumurta Sarısı,  Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch:  Yumurta, Namet Kavurma 🥩, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Zeytinyağlı Semizotu Yemeği 🍀🥗🍲. Dinner:  Mısır Unu,  Pişmiş Bamya, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek,  Fırında Patates, Fırında Sebze. Snacks/Other: Doğadan Rezene Çayı , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. more...

2233 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 3 minutes. more...