Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 96.98g | Carb: 140.81g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Лагуна Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|