Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
540 kcal
|
Fat: 8.94g | Prot: 13.02g | Carb: 104.91g.
Breakfast: Красная Смородина, Паштет из Куриной Печени, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|