Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 125.78g | Carb: 189.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Дикси Персики Плоские, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Овсяная Крупа. Lunch: Сады Придонья Нектар Яблоко-Вишня, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Яйцо Куриное, Лакомо Творог Мягкий 5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada.mir's weight history
|