Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 79.03g | Carb: 138.06g.
Breakfast: Чай, ЭГО Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Клубника с Сахаром, Чай, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Картофельный Суп. Dinner: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Княгинино Кефир 3,2%, Клубника, Мармелад, Вареное Яйцо, Чай, Нектарины, Сыр Голландский, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|