Walmax's Journal, 10 July 2020

Купальный сезон открыт!Вывод после похода на речку - полноценный обед брать с собой, иначе жор до ночи нескончаемый после прихода с купания-загорания

165.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1538 kcal

Fat: 73.55g | Prot: 93.65g | Carb: 129.19g.   Breakfast: Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Арла Сыр Натура Сливочный, Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Royal Forest Соус Гранатовый, Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grow Food Ленивые Голубцы (200г), Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Стожок Пломбир Ванильный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Киви. more...

1911 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...