Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2013
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191.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2013:
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988 kcal
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Fat: 19.77g | Prot: 65.57g | Carb: 135.86g.
Breakfast: Mango-Cerealien, Kaffee mit Milch, Pastete Toskanischer Art, Lachsschinken, Feine Kräuter, 1688 Bergisches. Lunch: Wassermelone, GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. Dinner: Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Junge Frühlingszwiebeln, King Prawns, Salatdressing, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Bourbon Vanille Soße, Erdbeeren, Sprite Zero. more...
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losing 20.1 lb a week
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